Stagione 2020/2021

Il “Corso Gestanti” nasce per proporre un’attività di educazione motoria e di socializzazione; per determinare un intervento mirato non solo sotto l’aspetto fisico, ma anche psico-emotivo. Il corso, tenuto da personale qualificato, è un’occasione per confrontare la propria esperienza con quella delle altre partecipanti, è utile per sdrammatizzare ansia, angosce, e prepararsi con tranquillità al momento del travaglio e del parto. Muoversi nell’acqua, è per la mamma un lavoro psicofisico piacevole; un’esperienza divertente che aiuta a tonificare i muscoli e ad entrare più profondamente in contatto con se stessa e con il proprio bambino, attraverso esercizi di respirazione e di rilassamento.

 Gli obiettivi del corso:

 

 

-Previene ed esercita un’azione benefica sulle patologie vascolari varicose, trattandosi di esercizio fisico svolto in assenza di peso.

-Incrementa il tono muscolare (dorsali, addominali e glutei).

-Riduce la tensione muscolare e nervosa attraverso tecniche di rilassamento progressivo.

 

 

Turni ed orari:

Stagione invernale    Mercoledì ore 12:00 alle 12:50

                                         Venerdì ore 12:30 alle 13:20

Costi: 

Pacchetto 8 lezioni bisettimanali €64,00

Pacchetto 8 lezioni monosettimanali €80,00

-------------------------------

Quota di tesseramento annuale € 15,00

valida dal 1 settembre 2020 al 31 agosto 2021

Certificato Medico per Attività Sportiva Non Agonistica

OBBLIGATORIO SIN DALLA PRIMA LEZIONE

Puoi effettuare la visita medica anche presso la nostra struttura, previo appuntamento.

-------------------------------

La lezione è esclusivamente su prenotazione con un minimo di 4 iscritti

* Estratto del regolamento:

• Prima dell’inizio del corso è necessario effettuare una iscrizione, anche telefonica, concordando con la segreteria orari e turni
• L’abbonamento può essere sospeso solo con comprovata malattia, che si protragga per oltre 2 settimane consecutive.
•  Il tesserino di iscrizione deve essere vidimato ad ogni lezione presso la segreteria
• E’ necessario consegnare un certificato del proprio ginecologo

I nostri corsi di nuoto sono tenuti da istruttori qualificati 

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria al numero 075/6910529 oppure 329/3089456