Corso per gestanti  

 Stagione invernale 2017/2018

Il “Corso Gestanti” nasce per proporre un’attività di educazione motoria e di socializzazione, gestantiper determinare un intervento mirato non solo sotto l’aspetto fisico, ma anche psico-emotivo.

 Il corso, tenuto da personale qualificato, è un’occasione per confrontare la propria esperienza con quella delle altre partecipanti, è utile per sdrammatizzare ansia, angosce e prepararsi con tranquillità al momento del travaglio e del parto.

Muoversi nell'acqua è per la mamma un lavoro psicofisico piacevole, un’esperienza divertente che aiuta a tonificare i muscoli e ad entrare più profondamente in contatto con se stessa e con il proprio bambino, attraverso esercizi di respirazione e di rilassamento.

 

Gli obiettivi del corso:

     gestanti1

- Prevenire ed esercitare un’azione benefica sulle patologie vascolari varicose, trattandosi di esercizio fisico svolto in assenza di peso.

- Incrementare il tono muscolare (dorsali, addominali e glutei).

-Ridurre la tensione muscolare e nervosa attraverso tecniche di rilassamento progressivo.

Turni ed orari:

Mercoledì ore 12:00/ 12:50

Venerdì ore 12:30/ 13:20 

Costi:  

Pacchetto 8 lezioni bisettimanali €64,00

Pacchetto 8 lezioni monosettimanali €80,00

**Quota di iscrizione  €  15,00**

Certificato Medico per Attività Sportiva Non Agonistica

OBBLIGATORIO SIN DALLA PRIMA LEZIONE 

  • Prima dell’inizio del corso è necessario effettuare una iscrizione, anche telefonica, concordando con la segreteria orari e turni
  • L’abbonamento può essere sospeso solo con comprovata malattia, che si protragga per oltre 2 settimane consecutive.
  • Il tesserino di iscrizione deve essere vidimato ad ogni lezione presso la segreteria
  • E’ prevista una sola lezione di recupero a ciclo
  • Chiusura attività fine giugno 2018

I nostri corsi di nuoto sono tenuti da istruttori qualificati fin