ACQUAFITNESS e

PALESTRA 2017/2018

 

ORARIO ACQUAFITNESS

 

TIPI DI ABBONAMENTO

Lezione Singola acquafitness                                                          € 8,50

Mensile acquafitness/palestra (1 lezione al giorno)                   € 75,00

Trimestrale acquafitness/palestra (1 lezione al giorno)            € 175,00

Abbonamento 5 lezioni acquafitness/palestra   (2 mesi)           € 40,00

Abbonamento 10 lezioni acquafitness/palestra (3 mesi)           € 75,00

 

RUNNING: La lezione si svolge l’utilizzo del tapis roulant, intensa e coinvolgente, accompagnata dalla musica per creare stimoli sempre nuovi.

Lezione svolta in vasca grande a profondità 130 cm.

STEP CIRCUIT: Un circuito altamente allenante dove oltre ad un’efficace tonificazione degli arti inferiori e dei glutei, si riscontra un elevato consumo di grassi in particolare alle basse intensità.

Lezione svolta in vasca grande.

DEEP ENERGY: Lezione coinvolgente ed allenante che sfrutta al massimo l’elemento acqua con protocolli di lavoro decisamente efficaci per gambe, braccia e addominali. Lezione svolta con l’ausilio di cinture galleggianti, adatta a tutti in particolare a chi ha problemi di schiena o articolari.

Lezione svolta in vasca grande.

HIDROBIKE: L’attrezzo giusto per migliorare la resistenza aerobica e tonificare la muscolatura degli arti inferiori e non solo data la varietà degli esercizi proponibili sulla bike. Lavoro utile ed efficace tangibile attraverso una frequenza costante.

Lezione svolta in vasca grande a profondità 130 cm.

ACQUATONE: Attività generalizzata, con ausilio di piccoli attrezzi, per la tonificazione, alternando allenamento cardiovascolare a corpo libero.

Lezione svolta in vasca grande.

FIT BIKE: Energica ed efficace, prevede l’alternarsi di allenamento cardiovascolare a corpo libero e l’utilizzo dell’Hidrobike

POWER LEGS: Attività mirata all’allenamento ed al condizionamento degli arti inferiori

 

Sconto Studenti Universitari 10%

*Non sono previste lezioni di recupero*

**Quota di iscrizione annuale €15,00**

CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA

 

Regolamento

Tutte le lezioni si svolgeranno con un minimo di 4 iscritti

* Per partecipare alla lezione è necessaria la prenotazione

* E’ obbligatoria la presentazione del certificato medico per attività sportiva non agonistica

* Esibire ogni forma di abbonamento prima dell’accesso in piscina

* L’eventuale disdetta deve essere comunicata almeno 3 ore prima dell’inizio della lezione

* La mancata disdetta comporterà la perdita dell’ingresso in caso di abbonamento ad ingressi, nel caso di abbonamento mensile la scadenza dello stesso verrà anticipata di un giorno